Jessica Bastonnais

Après une période d’adaptation constante, de conditionnement ou de survie relationnelle, beaucoup de personnes ressentent un même élan : « Je veux me retrouver. Je veux changer. Je veux comprendre. » Et en même temps, une fatigue profonde. Une hésitation. Parfois même une peur de replonger dans quelque chose de trop intense. La reconstruction identitaire n’est pas un sprint. Ce n’est pas un projet de performance personnelle, malgré le sentiment d'urgence qu'on peut ressentir lorsqu'on se rend...

Beaucoup de personnes arrivent à un moment de leur vie avec cette phrase en tête : « Je ne sais plus qui je suis. » Ce n’est pas toujours accompagné d’un grand drame. Parfois, c’est plus subtil. Un flou intérieur. Une fatigue relationnelle. Une impression de vivre en pilote automatique. Se perdre n’arrive pas du jour au lendemain. C’est souvent le résultat d’années de conditionnement , d’ adaptation constante  et de survie relationnelle . Le conditionnement :...

Il arrive un moment dans la vie où une question revient sans cesse, parfois en silence, parfois avec urgence : « Pourquoi je ne me connais pas ? » Pourquoi je ne sais pas ce que j’aime vraiment Pourquoi je doute constamment de mes choix. Pourquoi j’ai l’impression de passer à côté de ma vie, sans trop savoir dans quelle direction aller. Si tu te reconnais là-dedans, j’aimerais d’abord te dire une chose importante : il n’y a rien de brisé chez toi . Ne pas se connaître n’est pas un manque...